ビルベリーとは何か|更年期障害を緩和する薬や血液を健康に保つ薬とは

ビルベリーとは

貴方は「ビルベリー」をご存知ですか。ビルベリーは、近年健康食品として注目されているベリーの一種です。ブルーベリーに近い種、というよりはブルーベリーの一種といったほうが近い果実です。ブルーベリーと比べて、身が引き締まっていて小さくて、より濃い青紫色をしていることが特徴的な果実です。ビルベリーは、ブルーベリー以上に優れた効能をもっているとされています。

ビルベリーとは何か

果物

ビルベリーの効能とは

それではビルベリーは、具体的にどのように優れた効能を持っているのでしょうか。ビルベリーにはなんと驚くべきことに、一般的なブルーベリーと比較して約2倍から5倍もの量のアントシアニンが含まれているのです。アントシアニンは抗酸化作用が有ることで知られており、その抗酸化作用により眼精疲労などの改善に効果があることで、古くから話題になってきた成分です。

ビルベリーの成分の秘密

栽培種として確立されている通常のブルーベリーとは違い、ビルベリーは北欧などの一部地域にのみ自生している野生種です。北欧では白夜の影響により、長時間の日光を浴び続けることになります。だからこそ、そこに自生しているビルベリーは、その紫外線から実を守るために多くの成分を蓄えているのです。この優れた成分のため、ヨーロッパのいくつかの国や地域では、ビルベリーを医薬品の成分として利用している国もあります。

ビルベリーを試してみましょう

それでは、実際にビルベリーの優れた効果を試してみましょう。生で食べるには酸味が強く、まだ量産には適していないビルベリーは、日本では主にサプリメントととして流通しています。サプリメントは、ビルベリーの成分を損なうことなく簡単にとることができます。こういったサプリメントを摂取している人たちからは、運転などの目を使う作業が格段に楽になったと話題になっているようです。さあ、ビルベリーの効果を体験してみましょう。

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